柴田町・船岡エリアにお住まいの皆さま、最近「階段の上り下りで膝が痛む」「椅子から立ち上がる時に膝がこわばる」と感じることはありませんか。

膝の痛みがあると、散歩や買い物に行くのも億劫になり、生活の範囲が狭まってしまいます。シップを貼ったり、サポーターをしたりして我慢している方も多いですが、膝の痛みの原因は「膝そのもの」ではないことが多いのです。

宮城県柴田郡柴田町にある「すとれんぐす接骨院」では、元パーソナルトレーナーとしての科学的知見を活かし、膝の痛みを根本から改善するアプローチを行っています。

■なぜ膝の痛みは治りにくいのか

膝は、骨盤（股関節）と足首に挟まれた「中継地点」のような関節です。そのため、骨盤が歪んでいたり、足首の柔軟性が低下していたりすると、そのしわ寄せがすべて膝に集中してしまいます。膝だけをマッサージしても痛みが繰り返すのは、この「上下の歪み」が整っていないからです。

当院では、以下の３つのステップで膝の負担を減らします。

１．骨格の歪みを整え、膝の軌道を修正する 骨盤の傾きを整えることで、膝にかかる荷重のバランスを均等にします。これにより、歩行時の痛みを大幅に軽減させます。

２．膝を支える「天然のサポーター」を鍛える 膝を守っているのは筋肉です。元トレーナーの知識を活かし、膝を安定させるために必要な筋肉（内側広筋など）を活性化させます。無理な運動ではなく、寝たままできる簡単な方法からお伝えします。

３．歩き方の癖を修正する 痛みをかばって歩くと、さらに膝が悪化します。正しい足のつき方や重心の移動方法をアドバイスし、一生涯、自分の足で力強く歩き続けられる体作りをサポートします。

■「年だから仕方ない」と諦めないでください

膝の痛みは、放置すると関節の変形が進んでしまうこともあります。しかし、適切なケアと筋肉の調整を行えば、何歳からでも改善の可能性はあります。

すとれんぐす（強さ）という院名の通り、私たちは皆さまが本来持っている「歩く力」を取り戻すお手伝いをします。柴田町周辺の皆さまが、痛みなく趣味や旅行を楽しめるよう、全力で伴走いたします。

膝の違和感や違和感を「いつものこと」と流さないでください。早めのケアが、将来の歩行を守ります。

お悩みの方は、まずは一度ご相談ください。 ご予約は、このサイト内の「ネット予約ボタン」、または公式ＬＩＮＥより「すとれんぐす接骨院」を検索してメッセージをお送りください。

インスタグラムでも、膝の負担を減らすための簡単なストレッチ情報を公開しています。

【すとれんぐす接骨院 店舗情報】 所在地：宮城県柴田郡柴田町船岡大塚２５－３ 電話番号：０２２４－８６－４６４９ 営業時間：平日 9:00-12:00 / 14:00-20:00 （※水曜・土曜は 9:00-15:00 まで） 定休日：日曜・祝日 駐車場：３台完備

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